"كل رجل عظيم اصبح عظيما ً، وكل رجل ناجح اصبح ناجحاً ، عندما وضع كل قدراته وتركيزه ع هدف إيجابى محدد"
مارديل
قانون التركيز من اقوي قوانيين العقل والذي يفيد بانه
عندما تضع تركيزك وانتباهك ع شئ مايقوم العقل بإلغاء أيه معلومات أخري لكى يفسح المجال للشئ الذي تركز عليه ، بألاضافه الى تعميم الشئ الذي تركز عليه ، فتشتعل الاحاسيس وتسبب السلوك.
عندما تضع تركيزك وانتباهك ع شئ مايقوم العقل بإلغاء أيه معلومات أخري لكى يفسح المجال للشئ الذي تركز عليه ، بألاضافه الى تعميم الشئ الذي تركز عليه ، فتشتعل الاحاسيس وتسبب السلوك.
مثلا
لو كان عندك صداع ،وفجأه الموبيل رن ولقيت واحد بيتصل بيك كان غايب عليك من فتره وانت كنت مفتقده جدا ، بعد انتهاء المكامله هل ستجد ان الصداع قد اختفى ؟؟
بالطبع لانك غيرت تركيزك من الالم الذى تشعر به الى صديقك الذي كنت مفتقده من فتره .
لو عندك صداع مره تانيه وحاولت تنسي ان عندك صداع هل هتقدر ؟؟
بالطبع لا
ليه ؟
لكى تغير تركيزك ع شئ مايجب أن تحل محله تركيزاً اخر ، لان العقل البشري لايمحى التجارب ،بل يحل محلها تجارب اخري
طيب احنا كده فهمنا استراتيجيه تغير التفكير .
بالطبع لا
ليه ؟
لكى تغير تركيزك ع شئ مايجب أن تحل محله تركيزاً اخر ، لان العقل البشري لايمحى التجارب ،بل يحل محلها تجارب اخري
طيب احنا كده فهمنا استراتيجيه تغير التفكير .
ازاي نطبق ده لتغير السلبيه الى ايجابيه ؟؟
المفروض اننا نغير تركيزنا فى المشكله من التركيز ع السلبيه الى التركيز ع الايجابيه !!
ازاي ده ؟
1- فكر فى تجربه سلبيه تعيشها .
2- اسئل نفسك هذه الاسئله بشرط ان تجب ع كل سؤال قبل ان تنتقل للسؤال التالى ليه .
ازاي ده ؟
1- فكر فى تجربه سلبيه تعيشها .
2- اسئل نفسك هذه الاسئله بشرط ان تجب ع كل سؤال قبل ان تنتقل للسؤال التالى ليه .
المجموعه الاولى
-ماهى المشكله بالتحديد؟
-منذ متى تعانى من المشكله ؟
-لماذا لديك هذا المشكله
-من السبب فى وجود هذه المشكله فى حياتك ؟
كيف تحول- تمنع- هذه المشكله بينك وبين ماتريد ان تحققه فى حياتك ؟
-ماهى المشكله بالتحديد؟
-منذ متى تعانى من المشكله ؟
-لماذا لديك هذا المشكله
-من السبب فى وجود هذه المشكله فى حياتك ؟
كيف تحول- تمنع- هذه المشكله بينك وبين ماتريد ان تحققه فى حياتك ؟
المجموعه التانيه
مـاذا تريده ؟
لماذا تريده ؟
مـتى تريده ؟
كيف تستطيع الحصول عليه ؟
عندما تحصل ع ماتريد ما الذي سيتحسن فى حياتك ؟
ماهى التحديات التى ممكن أن تواجهك ؟
ماهى افضل طريقه لحل هذه التحديات ؟
مالذي يجب عليك أن تبدا بالقيام به الان لكى أحصل ع ما أريد ؟
مـاذا تريده ؟
لماذا تريده ؟
مـتى تريده ؟
كيف تستطيع الحصول عليه ؟
عندما تحصل ع ماتريد ما الذي سيتحسن فى حياتك ؟
ماهى التحديات التى ممكن أن تواجهك ؟
ماهى افضل طريقه لحل هذه التحديات ؟
مالذي يجب عليك أن تبدا بالقيام به الان لكى أحصل ع ما أريد ؟
لو لاحظنا هنلاقى ان الاسئله فى المجموعه الاولى اسئله سلبيه لانها اتركزت ع الجزء السلبيى من المشكله وهى المشكله نفسها .
ولو لاحظنا فى المجموعه التانيه هنجد انها اسئله اجيابيه تدور حول الهدف وكيفيه تحقيقه والنتائج الاجيابيه من تحقيقه وكيفيه حل المشكله وهو الجزء الايجابى من المشكله .
ولو لاحظنا فى المجموعه التانيه هنجد انها اسئله اجيابيه تدور حول الهدف وكيفيه تحقيقه والنتائج الاجيابيه من تحقيقه وكيفيه حل المشكله وهو الجزء الايجابى من المشكله .
أستخدم هذه الاستراتيجيه لتحويل ان تحدي من سلبى الى ايجابى يارب يكون موضوع النهارده اتفهم :).
ميعدنا كل يوم موضوع عن تغير حياتنا
وتغير السلبيه بايجابيه
متنسوش
كل يوم موضوع
ميعدنا كل يوم موضوع عن تغير حياتنا
وتغير السلبيه بايجابيه
متنسوش
كل يوم موضوع