[بولا ابن المسيح]

كيف نعالج مشكلة الغضب؟


1- علاج الأسباب او تجنبها:

فأحيانا التعب الجسدى والعصبى يؤدى الى الغضب، ومن ثم يجب الراحة، كذلك لنتعلم ألاندخل كثيرا فيما لا يعنينا، وأن نقبل الرأى الأخر ونناقشه بهدؤ.. أعرف مما تغضب وتجنب السبب الذى يؤدى بك اليه..


2- وجوب الابطاء فى الغضب:

حاول ألا تتسرع او تندفع بل هدىء نفسك، وأصرف الغضب سريعا، وتذكر هذه الأقوال الألهيه:
"تعقل الأنسان يبطل غضبه" (أم 19: 11 )
"ليكن كل انسان مسرعا فى الاستماع مبطءا فى الغضب" (يع 1: 19 )
" اغضبوا ولا تخطئوا" (اف 4: 26 )
" لا تغرب الشمس على غيظكم " (اف 4: 26 )


3- قطع تيار الغضب بروح الاتضاع والوداعة:

السيد المسيح قطع تيار الشر السارى فى الناس باتضاعه ووداعته "تعلموا منى لانى وديع ومتواضع القلب" (مت11: 29 )
فليتنا نتعلم من وداعته واتضاعه لنقطع تيار الغضب فى حياتنا. وهناك قول آبائى يقول: "اذا لم ترد على الأهواء بالأهواء فالعالم يغلب وسلسلة الأهواء تنقطع" .


4- فضل النعمة الالهية:

عندما أتحد بالمسيح من خلال وسائط النعمة ( الصلاة - الانجيل - الاسرار المقدسة ) حينئذ يكون لى فكر المسيح، وقلب المسيح، وسلوك المسيح.



للقس ميخائيل عطية عن كتاب اجابات سريعة

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: المرشد الروحى (كلمة الله التى تؤثر فيك)