كُتب : [ 04-04-2010 - 07:51 PM ]
Agmad7x7 ودلوقتى بقى فقرة اجمد سبعه ومعانا النهاردة سبع تواقيع جامدييييييين جدا جدا تعالو نشوف اول توقيع وبجد رائع جدا توقيع الناى التعيس قصدى الحزين بجد حلو اوى مين ايلى عاملهولك تانى اجمد توقيع هو توقيع العضوة كوتا جميل جدا طبعا تالت اجمد توقيع هو توقيع العضوة zaza2006 رااااااااااااااائع رابع اجمد توقيع هو توقيع العضو miro_rook حلو اوى بجد خامس اجمد توقيع هو توقيع العضو مينا الحديدى عاوز تعرف اجمل اصحاب عاوز تعرف معنى كلمه محبه عاوز تحس بكيانك وانك غالى على قلوب ناس كتير عاوز تلاقى اللى يواسيك فى حزنك عاوز اللى يفرحلك فى فرحك عاوز تنسى همومك ومشاكلك اللى بره عاوز تتعلم وتعرف اللى مكنتش تعرفه ادخل اورثوزكس ياعينى عليك يامينا وعلى اشعارك سادس اجمد توقيع هو توقيع العضو كيرو رأفت بحثت كثيرأ فى ذاتى ما هو سر حياتى وجدتك الهى دواء لدائى احبك يا رب يا قوتى كن دائما معى فى وقت شدتى جامد جدا ياكيرو بجد كلماته روعة سابع اجمد توقيع الاخير هو توقيع العضو la tristeza y el dolor ماشيين للسما و حمولنا عليك و فى وسط الريح تحمينا عينيك و تداوى جروحنا بجرح ايديك ماشيين و الرحله طويله علينا علشان بتمر عليها سنين نهايتها هنلاقى عينيك فى عنينا و دى اجمل صوره تشوفها العين جامد اوى بجد يابندق وبكدة فقرتى خلصت اشوفكو فى حلقة جديدة باى باى تعالو زورونا دقيقة لصحتك حتي لا تتكرر مأساة كل عام نصائح طبية هامة لتناول الأسماك المملحة في شم النسيم كيف نحمي أنفسنا من أخطار الفسيخ إذا ما أصررنا علي تناوله؟؟ والأجابة هي إتباع النصائح التاليه: ــ ضرورة شراء الفسيخ من مصادر موثوقة لضمان النظافة بقدر المستطاع لتجنب مصادر التلوث الغذائي, وأن تكون عملية التمليح قد تمت في براميل خشبية وليس في صفائح مغلقة حتي لا تتوافر البيئة اللاهوائية التي تساعد علي تكاثر ميكروب الكلوستريديم بوتيولينم الخطير الذي يسبب التلوث الغذائي لطعام الإنسان. ــ يمكن تجميد الفسيخ قبل استخدامه لمدة48 ساعة لقتل ما به من طفيليات إذا كان قد تم تمليحه لفترة غير كافية. ــ يجب عصر الليمون علي الفسيخ حيث ان هذا الوسط الحامضي لا يناسب وجود البكتريا. ــ يمكن قلي الفسيخ في الزيت قبل تناوله. ــ الحرص علي عدم تناول كميات كبيرة منه لمحتواه المرتفع من الملح, خصوصا للمرضي حيث لا يسمح لهم إلا بتناول قطعة صغيرة فقط من الفسيخ تجنبا لأضرار الملح أو البروتين الزائد عن المسموح به ويحظر تناول الفسيخ بالنسبة للمرضي الممنوعين من الملح أو البروتين الحيواني ومرضى القلب والضغط. ــ وننبه إلي أهمية تناول كميات كبيرة من الخضراوات كالبصل الأخضر والخس والملانة والترمس أيضا لأنها تساعد في التخلص من الملح حيث تقوم بإمتصاص الملح الزائد وطرده في البراز.. مع الحرص علي غسل تلك الخضراوات جيدا مع استخدام الخل لتجنب الإصابة بالدودة الكبدية.. هذا بالإضافة إلي فوائد تلك الخضراوات فمثلا البصل الأخضر الذي يحتوي علي مادة تشبه الأنسولين تفيد مرضي السكر وهو قاتل أيضا للبكتريا وبه مادة مضادة للأكسدة تخلص الجسم من الشقوق الحرة.. أما الخس فيحتوي علي فيتامين هـ المفيد للجميع.. وبالنسبة للترمس فهو مفيد لمرضي السكر الذين لا يعتمدون علي الأنسولين علاوة علي احتوائه علي بروتين نباتي. وأخيرا ننصح بضرورة الإسراع بالاتصال بالطبيب لأخذ العلاج المناسب أو مضادات التوكسينات إذا لزم الأمر في حالة حدوث أي أعراض للتسمم الغذائي مثل نوبات الإسهال أو الأعراض التنفسية أو العصبية.. وكل عام وانتم بخير
رد: WeeKenD ( العــــــــ 27 ــــــدد ) - عدد خاص بعيد القيامة وشم النسيم