صلاة يسوع هي السلم الذي نرتقي عليه إلي قامات روحيه عاليه جدا ، بسهوله وتدرج دون أن نشعر .
هي عوده لحياة أدم في الجنه عندما كان يعيش في حضرة الله بأستمرار
نحاول من خلالها التقرب لله بالفكر والقلب والحواس ، لكيما نحيا في حضرته المقدسة بأستمرار
صلاة يسوع هي أن تكرر بأستمرار صلاة قصيرة تحتوي علي أسم "ربي يسوع المسيح ابن الله"
أشهرها صلاة العشار "أرحمني أنا الخاطي"
ومنها جاءت "ياربي يسوع المسيح ابن الله ارحمني انا الخاطي"
ويمكن تغغير المقطع الاخير بحسب أحتياجنا .. مثل
"ياربي يسوع المسيح ابن الله ســــامــحـنــي"
"ياربي يسوع المسيح ابن الله قـــوي إيـمـاني"
"ياربي يسوع المسيح ابن الله إمنحتي سلامك"
نكرر هذه الصلاة بأستمرار تحت أي وقت وبأستمرار
نكررها باللسان وفي الفكر من أعماق القلب أيضا
كلمة أرحمني تحمل معاني كثيره جدا ، تشمل كل الاحتياجات البشرية ، لذلك دائما تعلمنا الكنيسه الملهمه بالروح القدس أن نقول في القداس الالهي بعد كل أوشيه "كيرليسون = يارب أرحم"
لقد حرض الأباء القديسين علي ممارسة هذه الصلاة وتعليمها لأولادهم الروحيين ... ولسهولتها صارت صلاة يسوع مشهوره في أنحاء العالم كله ، حتي صارت جزء من القانون الروحي
بحسب ما جاء في كتاب
سائح روسي علي دروب الرب وكتاب الفيلوكاليا ( محبة الحكمة) و كتاب الفيلوكاليا عن صلاة القلب ( صلاة يسوع)
و في كل الكتب الأبائية وبالاخص الكتب الرهبنيه لابد ان نجد فيها فقرات عن "صلاة يسوع"
مارس هذه الصلاة القديس الانبا أنطونيوس أب جميع الرهبان ...
وكان يحبها جدا القديس مقاريوس الكبير أبو رهبان وادي النطرون
وكذلك ايضا الانبا باخوميوس أب الشركه
يمكننا أن نتدرب عليها بأرشاد أب الاعتراف أما بتحديد عدد من المرات يزداد علي فترات متتالية ، حتي يتعود المء علي تلاوتها . أو بتحديد وقت نتفرغ ليه لتلاوتها ن ويتسع هذا الوقت تدريجياً
يمكنك أن تستخدم أية وسيلة لتذكيرك بالصلاة ، مثلا أن تضع علي مكتبك ورقة مكتوب عليها صلاة يسوع أو تحمل علي جيبك كارت مكتوب علية هذه الصلاة او أن تسجلها علي موبيلك لتنبيهك كل فتره من الوقت
الرهبان اليونان يلفون مسبحة علي أيديهم بأستمرار لتذكيرهم بالصلاة
يمكننا أن نرددهها طالما أن الذهن لا يكون منشغلا في أمر هام .
عن كتاب صلاة يسوع لنيافة الحبر الجليل الانبا سارافيم أسقف الأسماعيلية 
وللحديث بقية