[aymonded]

وطبعاً يا أروع أخ غالي محبوب الله والقديسين ، من الواضح أن مشلكتك صحية بالدرجة الأولى لأنك لا تعطي نفسك الراحة المطلوبة ولا تتغذى الغذاء الصحيح والمطلوب لتقدر على شغلك المرهق جداً ، لأن الطعام مهم للغاية لكي يأخذ الجسم ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن لأجل بذل المجهود اللازم لعملك ، واشير عليك أولاً أن تعالج المشكلة الصحية وتبدأ في وضع نظام غذائي سليم - بقدر الإمان - مع الإكثار من الخحضروات والفاكهة لكي تنال الطاقة اللازمة لعملك الشاق ، وحافظ على جسدك بالتمارين اللازمة بتقوية عضلاتك لتستطيع أن تعمل بسهولة وبدون عناء صحي ...

فلا تهمل في صحتك يا محبوب الله حافظ عليها لتستطيع أن تعمل وتصلي فتستقيم حياتك ، وايضاً حاول أن لا تتسرع في اتخاذ القرارات ، وعموماً واضح من كلامك مشكلة عدم التركيز والنسيان ، وقد ذكرت أساس المشكلة فحاول معالجتها بهدوء وصبر لأن المعالجة لن تتم في ساعة أو يوم أو يومين ن بل تحتاج لوقت طويل ، فاعطِ الوقت اللازم وأصبر حتى يتم العلاج الصحيح ، وأعطي فرصة للنوم وافرة ليلاً بدون سهر ، وقبل النوم عادة بساعة أو اثنين حاول تشرب اي شيء دافئ مثل [ نعناع أو ينسون ] ولا تشرب شاي أو قهوة مطلقاً في المساء بعد الساعة 7 تحت أي بند ....

باعتذر على التطويل مرة أخرى ، وأحب أن اسمع منك يا أجمل أخ واروع صديق احببته من قلبي ، النعمة معك