أولاً طريقة تحضير الأعشاب الآتي ذكرها هنا :
إذا كان المشروب غير مطحون يأخذ منه ملعقة كبيرة ، أما إذا كان المشروب ناعم فمعلقة صغيرة ممسوحة ؛ وتغلى أو تقلب في كوب ماء ساخن وتغطى ثم تحلى ...
أما الشعير والتمر هندي فيغلى في ثلاث أكواب حتى يصير كوب واحد ، ولكي تكون الاستفادة كبيرة يفضل التحلية بسكر نبات أو عسل نحل
ملحوظة: يرجى عدم شرب اكثر من 2 كوب يوميا من المشروب الواحد
_______________
ثانياً : الأعشاب وفوائدها الرائعة جداً
ينســــــون :
الفوائد : يطرد البلغم – يسكن السعال والربو - يطرد الغازات - يقوى الكبد والطحال - يسكن مغص الأطفال - يدر الطمث ويسكن ألامة و يقوى المبيض يدر البول - يشفى الرمد بعمل كمادات للعين - يسكن الصداع والدوار - يفتت الحصى .
بابونج :
يطرد الغازات - ينشط الهضم - يسكن التهابات الجهاز الهضمي والسعال وآلام المبايض - خافض للحرارة ينشط الكلى- يطهر اللثة وإفرازات المهبل - يزيل ورم الجفون باستعماله موضوعيا - جيد للبشرةالدهنية موضعيا.
بردقوش :
يطرد البلغم والغازات والأرق - يسكن السعال والربو - فاتح للشهية - يلين - يسكن المغص - ينظم الطمث والضغط والغدد - يهدئ الأعصاب - جيد لجميع مشاكل الشعر - مطهر للجروح والاكزيما موضعيا .
تمرهندى :
ينشط الهضم - يزيل الحموضة يمنع العطش - خافض للحرارة - يمنع القيء والغثيان - يقوى الدم والكبد ينظم ضغط الدم - جيد للصداع والدوسينتاريا وألم المرارة والقيء والغثيان والتهاب الحلق والجهاز الهضمي وملين .
حلبة :
تدر البول وحليب المرضع والطمث والعرق - تطرد البلغم والسعال - تسكن الربو والتهابات اللوز والمغص - تقوى جنسيا - تعالج الخراج موضوعيا وكذلك الاكزيما – جيده للنحافة .
خروب :
يزيل الحموضة جيد للدوسينتاريا - يزيل الإسهال خاصة للرضع - يسكن المغص والربو - يخفض الحرارة - طارد للديان - جيد لمرضى السكر .
زنجبيل - جنزبيل :
يقوى المعدة والكبد - يطرد الغازات والبلغم والأملاح والماء الزائد بالجسم - يوسع الأوعية الدموية - يقلل الدهون بالدم - يقوى جنسيا - يقي من السموم والسرطان والصداع - ينظم الدورة الدموية - ينشط الغدة النخامية - يعالج النقرس.
شمر :
يطرد الغازات والديدان - فاتح للشهية - يقوى الهضم - يسكن السعال والربو والتشنج خاصة للرضع - يدر البول وحليب المرضع - ينظم الطمث - يطهر اللثة والجهاز البولي - طارد للديدان - يشفى بحة الصوت .
عرقسوس :
ينشط الكبد والمرارة - يلين ويسكن حرقة المعدة والسعال الجاف والربو - يدر العرق وحليب المرضع - يمنع العطش - خافض للحرارة - مفيد لضغط الدم المنخفض - جيد لبحة الصوت والوقاية من السرطان ومضاد للجراثيم.
القرفة :
تطرد الغازات والبلغم - تلين وتفتح الشهية - توقف الإسهال - تدر العرق والبول تقوى القلب والدورة الدموية - تطهر الجهاز التنفسي والبولي تنظم الطمث وتوقف النزيف جيدة للدرن وعسر الهضم جيد للروماتيزم .
كاركدية :
يقوى القلب والمعدة - يذهب الحموضة يمنع العطش - قاتل للبكتريا - مضاد للديدان - خافض للضغط - والحرارة - يفيد الربو والسل - يقي من تصلب الشرايين - ملين خفيف - يفضل شربة مع التمر الهندي
كراوية :
تطرد الغازات والحموضة والديدان والبلغم تمنع القيء تسكن السعال والربو وآلام المبيض والمغص المعوي وآلام المفاصل - تدر حليب المرضع - تهدئ الرضع - تدر البول - تفيد النفساء والمرضعة والتخمة
ليمون :
يقاوم فساد الأطعمة - يقوى اللثة - فاتح للشهية - يدر البول - خافض للحرارة - يذيب الدهون - ينظم الضغط - يقي من البروستات - وتصلب الشرايين والصداع - والدوالي وحب الشباب يسكن الدوار يقوى الكبد والقلب
نعناع :
يقوى المعدة والكبد - والقلب والبنكرياس - فاتح للشهية - يطرد الديدان والغازات - يسكن المغص - وآلم الطمث - وضيق التنفس - والصداع والتهابات البلعوم واللثة - والأسنان ومغص حصوة المرارة -ينشط الجسم
شاي اخضر :
يقوى القلب - خافض للكلسترول - يدر البول - يسهل العمل الذهني - والعضلي - يقوى العظام - يعمل على حرق الدهون .
دوم :
يمنع العطش يزيل التهابات المثانة - والبول المدمم خافض للسكر وضغط الدم المرتفع ملطف صيفا .
شعير ناعم ( التلبينة):
ويدر البول - ينشط الكبد - يخفض السكر - والوزن - والضغط والدهون -يقوى المناعة - والمعدة يقي من الجلطة والأرق والسرطان - يعطى الإحساس بالشبع - يزيل التهاب الآذن -يفتت الحصى