[felflaa]

نظام غذائى للطفل

نظام غذائي يناسب الأطفال من عمر سنة وحتي3 سنوات

التي تحتوي علي العناصر الغذائية التي تناسب احتياجاتهم حيث ظهور
الأسنان وبداية الحبو والمشي وكثرة الحركة للتعرف علي العالم من حوله ـ

الافطار:

ربع رغيف بلدي ـ ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت

ـ ربع كوب لبن متوسط ـ ثمرة صغيرة طماطم

ـ بين الوجبات( وقبل العشاء)

يمكن اعطاء الطفل ملعقة من خلطة مغذية مكونة من6 ملاعق دقيق

+3 ملاعق عدس أصفر مطحون+ ملعقة طحينة,

تخلط جميعا ويضاف اليها قليل من الماء البارد ثم تطهي علي النار ويضاف

اليها ملعقة زيت نباتي ملعقة زيت الذرة بعدلطهي, ويمكن اضافة فواكه أو
خضراوات مهروسة أو عصير لبرتقال.

وجبة العشاء

ربع رغيف بلدي

ـ قطعة جبن أبيض في حجم الجبن النستو

ـ ثمرة طماطم صغيرة. ـ قبل النوم: كوب لبن متوسط.

نظام غذائى للطفل من عمر 6 -7 اشهر

نظام غذائى من عمر 10 اشهر ل18 شهر

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: الاسرة والطفل

[اشرف وليم]

شكرا لتعب محبتك
الرب يبارك حياتك
رائع