تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



مطلوب الرد

دلوقت كل الشباب بينزالو الجيم ( صاله الحديد ) انا نزلت صلات كتير و في كل مكان الكابتن ليه طبعاً وجهه نظر في التدريب وأنا مش عارف أنهى الصح فا

اعلانات

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
tito_t
ارثوذكسي متقدم
tito_t غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 20038
تاريخ التسجيل : Mar 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 275
عدد النقاط : 10
قوة التقييم : tito_t is on a distinguished road
مطلوب الرد

كُتب : [ 04-02-2008 - 04:39 PM ]


دلوقت كل الشباب بينزالو الجيم ( صاله الحديد ) انا نزلت صلات
كتير و في كل مكان الكابتن ليه طبعاً وجهه نظر في التدريب وأنا مش عارف أنهى الصح فا ياريت الي يعرف يدخل ويقولى إيه أحسن طريق
وشكر ررررررررررررا



l'g,f hgv]


رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
Team Work®
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 14,713
عدد النقاط : 34

Team Work® غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-03-2008 - 04:25 AM ]


مش عارف بجد


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
ظريف
ارثوذكسي بارع
رقم العضوية : 5556
تاريخ التسجيل : Nov 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,930
عدد النقاط : 12

ظريف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-03-2008 - 08:09 AM ]


شوف يا tito_t هى الصلاه دايما
أفضل الأشياء 0 وفى نفس الوقت
الألعاب الرياضيه مطلوبه للشباب
لأخراخ طاقتهم المكبوته 0
ياريت تنظم وقتك بين الرياضه والصلاه والمذاكره
ذاك أفضل جدا 0 وربنا يباركك وتكون ناجح فى الثلاثه


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
aymonded
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 527
تاريخ التسجيل : Jun 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 20,901
عدد النقاط : 58

aymonded غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-03-2008 - 04:39 PM ]


سلام لنفسك يا محبوب يسوع
أولاً يا أحلى غالي ممكن تشرح إيه الطريقة اللي أنت تمارسها مع المدرب لكي أعرضها على متخصص وأعرف منه هل هذا صحيح أم خاطئ أو ما هي أنسب الطرق ...

وأرجو أن تذكر بياناتك الرياضية ( الحديثة - الآن ) :
الطول - الوزن - البنية ( بنية الجسم - عريض الصدر والا نحيف الصدر - محيط الوسط - عضلاتك ضعيفة أم قوية – العضلات فيها تناسق ، مثلاً هل عضلات الذراع الأيمن مثل الأيسر في الحجم والقوة !!! )

هل يوجد بعض الأمراض :
* يعني ( الضغط علي أو منخفض )
* هل يوجد أنميا !!!
* مشاكل في الدورة الدموية !!!

وما الرياضة التي تمارسها !!!

أرجو أن تجاوب على كل الأسئلة يا صديقي الحلو حتى أقدر أن أعرضها على متخصص رياضي ...

أقبل مني كل تقدير بمحبة - النعمة معك

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
tito_t
ارثوذكسي متقدم
رقم العضوية : 20038
تاريخ التسجيل : Mar 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 275
عدد النقاط : 10

tito_t غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-03-2008 - 06:56 PM ]


فى البدايه انا اشكركم على الاهتمام انا كنت بسال عشان اعرف ده كويس ولا غلط بلنسبه لطريق العب وفى نفس الواقت اعرف راى الاعضاء ايه فى هذه الرياضه انا اقصد رياضه رفع الاثقال




اما عن البينات الشخصيه بتعتى
انا طولى 165سم
وزنى بالظبط انا مش عارف ما بين 60 الى 70 لكن مزدش عن كدا ومالش عن كدا ابل كدا
معنديش اى امراض خاصه بالقلب او انيميا او ظغط اشكر الرب
بمارس رياضه رافع الاثقال فى الجيم
عضلات جسمى متناسقه مع بعضها
عضلات الزرعين تاريبن زى بعض الكن اليمين اشد 2 او3 عن الشمال اى عندما اقوم بتمرين باى او تراى بجيب 10 عدات باليمين بسهوله لكن الشمال من بعد العده 7 بتبا مشكله




ده كدا بالنسبه للبيانات


اما طريقه العب الحاليه انى العب انى العب 3 ايام تمرين زهر و3 بينش (صدر ) و3 ايام كتف وبعد كدا اريح يوم وابدا العب كل حاجه يوم واحد بسي وارجع اعيد الموضوع من الاول
وابداءفى تمارين الرجل بعد مالعب مده شهرين على الاقل
ملحوظه انا كنت بلعب الصيف الفات وبطلت ورجعت انزل اليومان دول تانى انا تاريبن بلعب كل صيف شهر بسي كانت طريقه مختلفه شويه وفى صلات تانيه


وانا اسف ان كنت ها تعبك معايا ومتشكر جدااااااااااااا







رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 6 )
aymonded
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 527
تاريخ التسجيل : Jun 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 20,901
عدد النقاط : 58

aymonded غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-03-2008 - 07:05 PM ]


العفو يا صديقي الحلو محبوب ربنا يسوع
عموما اديني فقط يومين وهاجيب لك كل التفاصيل يا احلى غالي
غنى النعمة ووافر السلام لشخصك الحلو

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 7 )
tito_t
ارثوذكسي متقدم
رقم العضوية : 20038
تاريخ التسجيل : Mar 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 275
عدد النقاط : 10

tito_t غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-12-2008 - 05:59 PM ]


برحتك يا برينس
وشكرااااااااااااااااااااا


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 8 )
aymonded
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 527
تاريخ التسجيل : Jun 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 20,901
عدد النقاط : 58

aymonded غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-12-2008 - 06:09 PM ]


أنا آسف جدا يا أحلى غالي على التأخير
سامحني يا جميل بس بأمانة أنا مش قابلته يا أحلى غالي
بس أنا مش ناسي واوعدك أول لما ها قبله ها رد عليك فوراً
النعمة معك

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 9 )
tito_t
ارثوذكسي متقدم
رقم العضوية : 20038
تاريخ التسجيل : Mar 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 275
عدد النقاط : 10

tito_t غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-13-2008 - 04:47 PM ]


ولا يهمك فى اى وقت اباء رد علياء يا غالى
ربنا يعوضك


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 10 )
aymonded
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 527
تاريخ التسجيل : Jun 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 20,901
عدد النقاط : 58

aymonded غير متواجد حالياً

افتراضي رد: مطلوب الرد

كُتب : [ 04-13-2008 - 04:55 PM ]


الله يخليك يا جميل ؛ عموما انا اتصلت بصديق لي مدرب كنغ فو وشرحت له الحالة والوضع وقال لي هايبقى يرد علي في اقرب وقت ، أنا هازنقه مرة في البيت واخلية يرد عليك بالتفصيل الممل يا احلى غالي ...
أقبل مني كل تقدير مع الاعتذار لتأخري عليك يا أجمل من كل غالي
النعمة معك

رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

اعلانات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وظائف 19-9-2010 ماروجيرافك وظـــــــائف 2 09-27-2010 01:54 AM
مطلوب منزل أو أرض خالية للشراء فوراً YoUsSeF_JeSuS أعلانات وأحتياجات 0 08-12-2010 12:47 PM
مطلوب خريجي لغات قسم لغة انجليزية ماروجيرافك وظـــــــائف 0 02-07-2010 01:19 PM
أرجو الرد هااااااااااااااااااااام جدااا من فضلكم مرموره صندوق مناقشات الاعضاء 21 12-05-2009 11:11 PM


الساعة الآن 09:07 PM.