[المتشفع بمارجرجس]

التقدم في السن من اسباب الفقدان لقد اصبح هناك أمور كثيره
تمر بحياتنا تستدعى النسيان فمشاغل الحياه اصبحت لاتطاق والسعى وراء
الكسب والمعيشه الصعبه التي يعيشها بعض الأفراد,فالموظف يريد زياده دخله
والمدير يريد كسب رضاءرئيسه بالعمل والأم تريد أكمال مهامها على اكمل وجه
(العناصر التي تحسن الذاكره)
تناول الفيتامينات خاصهa,c,eوالموجوده في البيض+القمح+الخضروات+الفوا� �ه
الأوميجا3من أهم العناصر التي تقوى الذاكره
الأكسده ايضا"من العناصر التي تقوى الذاكره
تناول غذاء ملكات النحل مفيد جدا"في تقويه الذاكره
(اين توجد الأوميجا والاكسده)
في الأسماك+التونه+الرنجه+بذره الكتان+حبات الرمان+التوت+قمح+عين الجمل
(طرق بسيطه لعمل الأوميجا بالبيت)
يحمص خبز التوست ويوضع فوقه طبقه من التونه+حبه بيضه محمره على سمن ثم قطعه
التوست الثانيه ولكن لايكثر من تناولها يوميا"
شرب عصير التوت الطبيعي لان حبات التوت الطبيعي غير متوفره هنا في البلاد العربيه
كوب زبادي منزوع الدسم+عين الجمل+ملعقه عسل+ملعقتين قمح ويزين بحبات الرمان أو العنب الأسود...
وضع 2ملعقتين من بذره الكتان على السلطه يوميا"تمد الجسم باالأوميجا
(للمعلومه تباع حبوب أوميجا3بالصيدليات)للي مايحب يتناول الطرق السابقه

منقول يارب يعجبكم

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: قسم المناقشات الثقافيه والعلميه

[مريومة90]

ميرسى على المعلوماااااااات الجميلة اوى دى

[elphilasouf]

معلومات جميله أوي يا واد يا متشفع
ربنــــــــــــــــــــــ ــــــــــا يعوضــــــــك

[mandooo]

بجد معلومات هايله ومرسى ربنا يعوضك

[المتشفع بمارجرجس]

ربنا يبارك حياتكم امين مرسي علي مرورك الرائع

[اشرف ابراهيم]

شكرا ليك حبيبى على المعلومات الجميله

[melanora]

بجد معلومات مهمة جدا
ميرسي كتيييييييييييييير

[armia1987]

شكرا على الانارة والمعلومة الهامة