الغضب هو شكل من اشكال الخوف.الغضب هو هلع عصبى نشا من شعور الانسان بضعفه,اذا ماثارت نتفوسنا وغلت مراجلها فانما علامه على صغرها, كثيرا ما غضبت اذا ماصدمت بكاس ماء غضبت واذا اتلفت غطاء المائده غضبت واذا فاتنى موعد غضبت,وعند محاولة اخراج مسمار كنت اثور,وايضا غضبت مع الغير:مع زوجتى عندما تكون متاخره وعندما...........الخ
اصبحت كذلك حينما شعرت اننى اكاد اجن,وعند ذلك تيقظت الى الواقع وعرفت انه هناك شخصا واحدا فقط حل به الضرر من جراء طبعى الردئ وذلك الشخص هو نفسى,ان غضبى لم يفدنى شيئا بل قد اضرنى واضر الذين قضى عليهم ان يعيشوا معى.هنا صحت عزيمتى وعدلت عن هذا الطبع واصلحت نفسى بعد ان شعرت ان الغضب نوع من الجبن.