تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد



مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


طرق تغذية البشرة

تغذية البشرة الغذاء وعلاقته بالبشرة : عزيزتي ....من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك.. فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب. إلى

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية ranea rashad
ranea rashad
ارثوذكسي بداء يشتغل
ranea rashad غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 47679
تاريخ التسجيل : Jan 2009
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 42
عدد النقاط : 10
قوة التقييم : ranea rashad is on a distinguished road
Rose طرق تغذية البشرة

كُتب : [ 10-21-2009 - 11:12 PM ]


تغذية البشرة

الغذاء وعلاقته بالبشرة :

عزيزتي ....من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك.. فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب. إلى جانب تناول اللحوم واللبن ومنتجاته.. وقلّلي من تناول الدهون خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية.
فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد.. وهذه تشمل : فيتامين « أ » .
وفيتامين « ب2 » .. فيتامين « ب6 » .. والنياسين وحمض البانتوثينك .. فيتامين « هـ » .



كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة :

استخدام الأقنعة :
يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها.. إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة.
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع.. لذلك يفضل عمل حمام بخار للوجه قبل عمل القناع.
وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يظل على الوجه لمدة 10 دقائق تقريباً. أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون 15 ـ 20 دقيقة على الأقل.
كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس.


طريقة تدليك الوجه :

نحتاح لعمل تدليك لبشرة الوجه عند استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات.. حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في عمل تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة.
والتدليك بصفة عامة ، سواء بالزيوت أو الكريمات ، يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين.. كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات.
ولعمل التدليك بطريقة صحيحة.. يجب أن تستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى.. وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق في الاتجاه لأعلى بحيث يشمل مختلف أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق من البشرة التي يظهر بها عيوب مثل التجاعيد.

وعند عمل تدليك للرقبة يراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كل يد بتدليك الجهة المقابلة لها.
وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من أسفل لأعلى.

طريقة عمل حمام بخار للوجه :

يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه



رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
Katy_Archi-Mekhaeel
ارثوذكسي متألق
رقم العضوية : 81731
تاريخ التسجيل : Oct 2009
مكان الإقامة : ف حضن ابويا السماوى
عدد المشاركات : 1,188
عدد النقاط : 20

Katy_Archi-Mekhaeel غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق تغذية البشرة

كُتب : [ 11-25-2009 - 05:57 PM ]


معلومات جميلة

اشكرك كتيرر


رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العناية بكل نوع من انواع البشرة twaty قسم الجمال والمكياج 2 10-02-2011 06:05 PM
ملف شامل لكثير من الوصفات والخلطات الطبيعية للبشرة nerooo قسم الجمال والمكياج 4 11-26-2009 10:02 PM
موسوعة تبيض البشرة بالمسكات هااام ارجو التثبيت ميمو ايمو قسم الجمال والمكياج 5 08-08-2009 03:29 AM
لو هتتخطبي قريب كل حاجه تحتاجيها هتلاقيها هنا .. (منقول) المتشفع بمارجرجس قسم الجمال والمكياج 8 06-19-2008 03:50 AM
ملف للعناية بجميع أنواع البشرة المتشفع بمارجرجس قسم الجمال والمكياج 4 04-09-2008 05:20 PM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 09:15 AM.