تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد



الموضوعات الشبابية يتكلم الكثير والكثير عن الشباب وحياتهم فى كل الاعمار

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين،

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية twaty
twaty
ارثوذكسي ذهبي
twaty غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60
قوة التقييم : twaty will become famous soon enough
كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 01-26-2012 - 05:46 PM ]








كيفية التعامل الصدمات العاطفية 375547_2348944332556





قد تكون الصدمة العاطفية:


فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..

وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..




ألجأ إلى الله لأنه يحبك:

فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل..





تجنّب العزلة:


فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.




الإقرار بالمشاعر:


حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.




:مناقشة الموقف

مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت




الأمل وسط المحنة:

درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.




رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
la tristeza y el dolor
SHEHAB
رقم العضوية : 32536
تاريخ التسجيل : Jun 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 4,466
عدد النقاط : 14

la tristeza y el dolor غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 01-27-2012 - 12:28 PM ]


مهم اوى انى الجأ لربنا لانه بايده يقدر يغير اى حزن جوايا

بس باقى الخطوات صعبه اوى و محتاجه حد قوى ,

يعنى مثلا لما بنفقد حد بنحبه بيبقى فى ميل للوحده علشان كل ما نتعامل مع ناس بنفتكر ان فى ناس اهم منهم اوى خلاص مبقوش موجودين فى حياتنا و علينا اننا نتعود على عدم وجودهم


موضوع جميل خالص يا تويتى


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
اشرف وليم
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 104304
تاريخ التسجيل : Apr 2010
مكان الإقامة : الاسكندرية
عدد المشاركات : 7,428
عدد النقاط : 23

اشرف وليم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 01-27-2012 - 07:05 PM ]


شكرا لتعب محبتك
الرب يبارك حياتك
رائع

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
twaty
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60

twaty غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 03-17-2012 - 03:11 AM ]


ميرسى بجد على ردكم الجميل
اللى نور الموضوع
ربنا يكون معاكم يارب

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
منيمو
ارثوذكسي متألق
رقم العضوية : 93430
تاريخ التسجيل : Jan 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 934
عدد النقاط : 10

منيمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 03-25-2012 - 10:36 PM ]


كلام حلو اوى و موضوع مهم ربنا يعوضك و يباركك


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 6 )
bent syadna
ارثوذكسي متألق
رقم العضوية : 131637
تاريخ التسجيل : Aug 2011
مكان الإقامة : In the heart of Jesus
عدد المشاركات : 723
عدد النقاط : 13

bent syadna غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 03-26-2012 - 09:27 PM ]


كلام جميل تسلم الايادي يا قمر


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 7 )
elphilasouf
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 15515
تاريخ التسجيل : Feb 2008
مكان الإقامة : ismailia , egypt
عدد المشاركات : 12,328
عدد النقاط : 81

elphilasouf غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 04-13-2012 - 11:45 PM ]


كلامك مزبوط يا ستي أنا
كل سنه وانتي طيبه

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 8 )
twaty
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60

twaty غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 04-18-2012 - 03:48 PM ]


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elphilasouf مشاهدة المشاركة
كلامك مزبوط يا ستي أنا
كل سنه وانتي طيبه
ميرسى على ردك ووجودك اللى نور الموضوع
وانت طيب وبخير يارب


رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العاطفية, التعامل, الصدمات, مع, كيفية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التعامل مع الجنس الاخر twaty الموضوعات الشبابية 13 09-18-2010 09:46 PM
التصرف مع الصدمات العاطفية the shark الموضوعات الشبابية 3 07-03-2008 08:04 PM
التصرف مع الصدمات العاطفية rose الموضوعات الشبابية 14 06-04-2008 02:03 AM
الصدمات العاطفية والآثار النفسية جاسيكا الموضوعات الشبابية 14 04-27-2008 01:21 AM
التصرف مع الصدمات العاطفية nana222 المنتدى العام 14 02-04-2008 11:47 AM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 01:02 PM.