[nana222]

تدريبات في الصوم الكبير
قداسة البابا شنوده الثالث

لكي يكون هذا الصوم المقدس ذا أثر فعال فى حياتك الروحية، نضع أمامك بعض التداريب لممارستها، حتى إذا ما حولتها إلى حياة، تكون قد انتفعت فى صومك:

1- تدريب لترك خطية معينة من الخطايا التى تسيطر عليك، والتى تتكرر فى كثير من اعترافاتك.

2- التدريب على حفظ بعض المزامير من صلوات الأجبية، ويمكن إختيار مزمور أو إثنين من كل صلاة من الصلوات السبع، وبخاصة من المزامير التى تترك فى نفسك أثراً.

3- التدريب على حفظ أناجيل الساعات، وقطعها، وتحاليلها. علماً بأنه لكل صلاة 3 أو 6 قطع.

4- التدريب على الصلاة السرية بكل ما تحفظه، سواء الصلاة أثناء العمل، أو فى الطريق، أو اثناء الوجود مع الناس، أو فى أى وقت.

5- اتخاذ هذه الصلوات والمزامير والأناجيل مجالاً للتأمل حتى يمكنك أن تصليها بفهم وعمق.

6- تداريب القراءات الروحية: سواء قراءة الكتاب المقدس بطريقة منتظمة، بكميات أوفر، وبفهم وتأمل.. أو قراءة سير القديسين، أو بعض الكتب الروحية، بحيث تخرج من الصوم بحصيلة نافعة من القراءة العميقة.

7- يمكن فى فترة الصوم الكبير، أن تدرب نفسك على استلام الألحان الخاصة بالصوم أو بأسبوع الآلام، مع حفظها، وتكرارها، والتشبع بروحها...

8- يمكن أن تدرب نفسك على درجة معينة من الصوم، على أن يكون ذلك تحت إشراف أبيك الروحى.

9- هناك تدريبات روحية كثيرة فى مجالات المعاملات... مثل اللطف، وطول الأناة، واحتمال ضعفات الآخرين، وعدم الغضب، واستخدام كلمات المديح والتشجيع، وخدمة الآخرين ومساعدتهم، والطيبة والوداعة فى معاملة الناس.

10- تدريبات أخرى فى (نقاوة القلب): مثل التواضع، والسلام الداخلى، ومحبة الله، والرضى وعدم التذمر، والهدوء وعدم القلق، والفرح الداخلى بالروح، والإيمان، والرجاء.

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: التأملات الروحية والخواطر الفكرية

[مكدر اسرائيل]

هى فعلا تدريبات رائعة0
بس أنا لى وجهة نظر أن لو انا هعمل الحاجات دى بدون اشتياق حقيقى لربنا هتتحول لروتين ممل0
ولازم نعرف ان الحاجات دى وسيلة مش غاية0

بس بجد الموضوع رائع وأسف على تطفلى0

[بنت الراعي]

بصراحه تدريبات رائعه وربنا يباركك يا نانا
بس معلش يا اخ مكدر اسرائيل تنا شايفه اننا اما نضغط علي نفسنا في الاول بس وبعد كده تتحول الي روتين وبعد كده هاتتحول الي اشتياق واننا مانقدرش نعيش من غير ها
ميرسي ليك ولنانا وربنا يعوضكم

[nana222]

شكرا مكدر لمرورك الجميل

[nana222]

شكرا بنت الراعى لمرورك الجميل

[adel baket]

الله على التدريبات الرائعه نانا
الرب يبارك خدمتك وحياتك

[mandooo]

بجد نا كده مش هحتاج لحاجه تانى فى الصوم بعد التدريبات الجميله دى
وبجد الموضوع هايل جداوربنا يعوض تعب محبتك

[Malak sokar]

بجد فات نص الصيام والواحد ملحقش يعمل حاجة من كل دة
بجد ربنا يعوضك
صحتينا شوية

[dolagy_jesus]

بجد ربنا يعوضك على التدريبات الجميلة دى
ربنا يدينا ونقدر نعملها
ونستفاد من الصوم الكبير
اللى يعتبر خزين الحياة الروحية
+دولاجى+

[M!SS N@NO]

شكرا ليكى يا أحلى نانا ع التدريبات الجميلة أوى دى
ربنا يبارك حياتك ويعوض تعب محبتك أمين
صلى لأجلى