تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد



الموضوعات الشبابية يتكلم الكثير والكثير عن الشباب وحياتهم فى كل الاعمار

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


التصرف مع الصدمات العاطفية

قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
the shark
ارثوذكسي متألق
the shark غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 222
تاريخ التسجيل : May 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 978
عدد النقاط : 10
قوة التقييم : the shark is on a distinguished road
التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 06-30-2008 - 07:07 PM ]


قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..
وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..
تجنّب العزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.
الإقرار بالمشاعر:
حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.
:مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت
الأمل وسط المحنة:
درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.
ألجأ إلى الله لأنه يحبك:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .






رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
bentelmalek
ارثوذكسي متقدم
رقم العضوية : 25069
تاريخ التسجيل : Apr 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 229
عدد النقاط : 10

bentelmalek غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 07-01-2008 - 01:01 PM ]


ميرسى لييييييييييييييييييييك جدا على موضعك رائع جدا وفعلااااااااا فى كنت فى حاجة الى الموضع دة ميرسى لييييييييك


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
melanora
ارثوذكسي متألق
رقم العضوية : 11940
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,258
عدد النقاط : 10

melanora غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 07-02-2008 - 12:30 AM ]


ميرسي كتير علي الموضوع الحلو


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
marmora_mrmr
ارثوذكسي متقدم
رقم العضوية : 18467
تاريخ التسجيل : Mar 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 286
عدد النقاط : 10

marmora_mrmr غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 07-03-2008 - 08:04 PM ]


ألجأ إلى الله لأنه يحبك:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .


هو ده خلاصة الموضوع الله وحده يكفي
مرسي لموضوعك وربنا يبارك حياتك
pray for me



رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أمية التصرف اشرف وليم التأملات الروحية والخواطر الفكرية 4 05-12-2012 11:01 PM
كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية twaty الموضوعات الشبابية 7 04-18-2012 03:48 PM
التصرف مع الصدمات العاطفية rose الموضوعات الشبابية 14 06-04-2008 02:03 AM
الصدمات العاطفية والآثار النفسية جاسيكا الموضوعات الشبابية 14 04-27-2008 01:21 AM
التصرف مع الصدمات العاطفية nana222 المنتدى العام 14 02-04-2008 11:47 AM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 01:30 PM.