[elphilasouf]

الشخص العصبي طيب ...لكن عصبيته تخفى صفاته النبيلة
وبعصبيتهم يفقدون أمور كثيرة

يصف د. ناصر لوزا الأمين العام للصحة النفسية الشخص العصبى بأنه

- إنسان ينتفض انتفاضه عنيفة كلما طرأ حدث يصدم نفسه
- الحوادث التافهة تهز كيانه
- يفرح ويحزن بانفعال شديد
- ذو حساسية مفرطة

* ابرز عيوبه : تجسيم الأمور التافهة إلى أمور ضخمه .. كما تجد المغالاة في عباراته.. متقلب الحال ولا يكتم سر .. كثير الكلام .. دائم الحركة .. يكشوف ما بداخلهم بسهوله .. في حاله توتر دائم سواء أثيروا أم لا

مميزتهم : أناس ظرفاء يتحلون بروح النكتة والدعابة .. لهم ضمائر حيه حاده

ملحوظه : يجب عدم الاستمرار في المناقشة مع الشخص العصبى فى الموضوع نفسه عندما تبدأ ظواهر الانفعال في الظهور لديه وأرجاء المناقشة لوقت آخر

وتقدم د. إنشاد عز الدين أستاذ علم الاجتماع بآداب المنوفية روشته للتخلص من العصبية قائله :

1- التفكير في أهداف حياتك وما الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك وإلى من تحب .
2- خلص نفسك من الواجبات المهمة على وجه أفضل يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من التوتر .
3- ضرورة التوقف عن محاولتك أن تكون شخصا فائق القدرة
4- خلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشئون دون إهمال شئ لأن هذا لا يتم إلا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية
5- أن تعطى لنفسك وقتاً أطول فيما تظن أنه ضروري للوصول إلى مكان معين أو تحقيق شئ أيضا لا تضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء أعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا وأعط لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من ارتداء ملابسك
6- وسهل الأمور ولا تغتاظ من اجل أمور تافهة مثل تأخر قطار أو فظاظة سائق تاكسي وتذكر أنه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجري الأحداث (يمكنك قبولها بدعابه )
7- أبتعد عن الأشخاص الذين يغيظونك أما إذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهميه كبري

وأخيرا تذكر أن العصبيه والقلق الدائمين يؤديان بك إلى أمراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة .. ولا تتوقع أبدا الكمال في تصرفات من حولك .

عن مقال منشور فى جريده اخبار اليوم

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: قسم المناقشات الثقافيه والعلميه

[modo]

حلو اوي
موضوع مفيد فعلا
بس الراجل دة مجنون مش متعصب هههه
ميرسي يا فيلو
ربنا يباركك

[سيزر الروش]

هههههههههههههههههه ههههههههههههههه مين دة صح

موضوعك جميل اوى بس شيل الراجل دة ربنا يفرحك

[Katy_Archi-Mekhaeel]

توبيك بجد جميل

متشكرة لتعبك

[emmmy]

الكلام اللين يصرف الغضب والكلام الموجع يهيج السخط
برافوا يا فيلو موضوع جميل ومهم ياريتنا نتعلم نكون
هاديين ومتحملين
مرسى لتعبك ومحبتك الرب يبارك حياتك

[سان توماس]

موضوع جميل يا فيلسوف بس مين يعمل بية
ضغوط العالم صعبة وهية الى بتجيب العصبية
ربنا يوفقق

[مينا الحديدى]

انا لما بتعصب بمسك واحد زيك اضربة
ينفع ولالا

[menovich]

موضوع فوق الرائع بجد

شكرا ليك فيلو على تعبك ربنا يباركك

وتم التقييم

[kamer14]

7- أبتعد عن الأشخاص الذين يغيظونك أما إذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهميه كبري


يالا ابعد ياض انت من وشى

[elphilasouf]

ههههههههههههههه
شكلكوا كلكوا متعصابين
ههههههههه
ميرسي لردكوا الحلو ربنا يعوضكوا ويهديكوا