[المسيح قام]

ماذا تفعل عندما تتعرض لصدمة عاطفية من انسانة احببتها يوما ما ؟

عندما تتعرض لصدمة عاطفية من انسانة احببتها يوما ما سيعتصر قلبك من الالم.
ستشعر ان الحياة انتهت هنا
ستشعر بكم من الاحباط لم تحس به من قبل .

الحقيقة كونك انسان يجب ان تشعر بكل هذة الاحاسيس السلبية وهذا ما يميزك عن بقية الكائنات الحية الآخرى انك تمتلك جهاز عاطفى وحسى مطور للغاية
كما ان هذا الجهاز العاطفى يؤلمك عند المصاعب فهو يجعلك تستمتع بالفرح والسعادة ايضا فى المواقف السعيدة

هل يمكن السيطرة على عواطفنا ومشاعرنا ؟
الاجابة نعم

صحيح ان هذة المشاعر تنطلق بشكل رد فعل تلقاءى ولكن يمكن تدربها والسيطرة عليها بعقلك,
كيف ؟
الطريقة بسيطة جدا, كل ما عليك فعله تغير التركيز الحالى لتفكيرك (Change Your Focus)
عندما تركز على مشكلة معينة او موقف معين او صدمة معينة تكبر وتأخذ اكثر من حجمها تسيطر عليك
حسننا كيف يمكن تغيير التركيز بشكل عملى :
لحظة تذكرك بهذا الموقف, خذ نفس عميق بشكل منتظم واخرجه ببطىء وركز على اى موقف ايجابى حدث لك سابقاً او ركز على من يحبك واعطاك الحياة, ركز على السيد المسيح
واحذر لا تنتظر حتى نهاية تذكر الموقف بل عند بداية تذكر الموقف اوقفه فورا وغير تركيزك الى السيد المسيح فورا

اعرف انها ليست سهلة التنفيذ من اول مرة ولكنها ستكون سهلة مع التدريب والمحاولة

استطيع كل شئ فى المسيح الزى يقوينى
كن مطمننا جدا جدا ولا تفكر فى الامر كثيرا بل دع الامر لمن بيدة الامر


الرب يكون مع كل فرد منكم آمين

اذكرونى فى صلواتكم

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: المنتدى العام