(1) كم عدد الساعات التي تقضيها امام شاشة حاسوبك؟
أ- أكثر من 5 ساعات.
ب – ساعتان تقريبا.
ج – اقل من ساعتين.
(2) هل ما زلت تحرص على تواصلك مع عائلتك واصدقائك منذ دخل الكمبيوتر لبيتك؟
أ- لا أحرص على هذا التواصل فقد عثرت على اصدقاء جدد على الانترنت.
ب- نعم فالانترنت لا يغني مطلقا عن العلاقات الاسرية السوية.
ج – احيانا اجد العلاقات على الانترنت مريحة ولكنى سرعان ما اعود للتواصل مع اصدقائي وعائلتي.
(3) هل اشتكت اسرتك من افتقادك بسبب عزلتك مع الحاسوب؟
أ- نعم دائما ما يقولون لي (لقد سحبك الحاسوب منا)
ب- لا لم انقطع عن اسرتي مطلقا حتى يشتكوا من افتقادي
ج- احيانا يفتقدوني عندما انشغل في الحوارات الشيقة لكني احرص على تعويضهم عن غيابي فيما بعد.
(4) عندما ينتهي اشتراكك بالانترنت هل ......
أ- تنتابك حالة من العصبية والضيق وتجري لتجدد اشتراكك؟
ب- لا تهتم كثيرا؟
ج- تنتظر فترة من الزمن لتجدد الاشتراك؟
(5) هل تستبقظ في الصباح وانت منهك القوى بعد سهراتك على الانترنت؟
أ- لا استطيع النهوض من الفراش الا بعد ان يجرونني جرا
ب- اقوم في موعدي نشيطا لانني لا اطيل السهر الا في الاجازات.
ج- عندما اضطر للسهر في الدردشة ويكون موضوع الحوار شيقا.
(6) هل تشعر بالنشوة والفرح وانت تتجول بين المنتديات والمواقع؟
أ- نعم اشعر بفرح ونشاط وصبر طويل على التصفح.
ب- لا اشعر بشئ معين استطيع وصفه.
ج- احيانا افرح لو كان هناك ما يفرحني من اخبار او حوارات.
(7) كم عدد المنتديات التي اشتركت فيها حتى الان؟
أ- اكثر من عشرة
ب- اقل من عشرة
ج- ولا مرة اشتركت في منتدى وداومت على عضويتي.
(8) هل تشعر بوجع اسفل الظهر او في الرقبة مع احمرار في العين بعد ترك جهاز الحاسوب؟
أ- نعم انا في حاجة الى استشارة الطبيب بصفة عاجلة.
ب- لا مطلقا
ج- احيانا عندما ازيد عن الوقت المعتاد فقط
(9) هل تتملكك رغبة قوية بالدخول على الانترنت كلما رايت حاسوب؟
أ- نعم اشعر ان هناك مغناطيس يشدني الى الحاسوب
ب- لا ، اكتفي بحاسوبي فقط
ج- احيانا عندما يكون هناك امر هام ينبغي الاطلاع عليه
(10) هل تتناول طعامك وتطلبه من خلال شاشة الحاسوب؟
أ- نعم فقد انتشرت خدمة توصيل الطعام من افخر المطاعم من خلال النت
ب- اتناول طعامي على مائدة الاسرة دائما
ج- احيانا عندما اكون مضطرا للاستمرار في التصفح.
(11) هل اشتريت جهاز لاب توب حتى لا تنقطع عن عالمك المفضل حتى وانت خارج المنزل؟
أ- نعم لدي لاب توب
ب- لا ، الامر لا يستحق ، يكفي حاسوب المكتب او المنزل
ج- افكر في شرائه بشدة
(12) اكثر المواقع التي تتصفحها هي :-
أ- غرف الدردشة وبعض مواقع الفنانين والفنانات العرب والاجانب
ب- مواقع علمية ودينية
ج- كل انواع المواقع
النتائج
مدمن الانترنت
اذا كانت اغلب الاجابات (أ)
فانت اسير مكبل في براثن الجهاز القابع في منزلك ومكتبك ويلازمك حتى في المقهى....
برجاء الانتباه فقد تجد نفسك وحيدا في عالم ملئ بالاصدقاء الوهميين الذين تتواصل معهم على الانترنت فالعلاقات الطبيعية بين الناس لا غنى عنها مهما تقدمت وسائل الاتصال ، جرب الوسائل العلاجية المطروحة.
هازم الانترنت
اذا كانت اغلب الاجابات (ب)
فقد اوقعت بخصمك وهزمته ولم تعطه الفرصة لياسرك في سجن من الوحدة ، كمان انك جعلته خادما مطيعا بين يديك وليس سيدا متوجا ... هنيئا لك هذا التوازن في علاقاتك بالاشياء.
صديق الانترنت
اذا كانت اغلب الاجابات (ج)
فانت انسان حر لا يستطيع جهاز كالحاسوب ان يقودك ويكبل حريتك ويعطلك عن عملك او نشاطاتك الاجتماعية ، الا ان صدك عنه قد يكون نابعا من كونك لا تتقن التعامل مع برامجه ، فالحاسوب ليس سيئا دائما ، لكن طريقة تعاملنا معه التي تحدد عواقب هذه العلاقة
اختبار اخر
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟؟
2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة؟
3- هل يتملكك شعور بالنشاط واثناء التجوال في الانترنت؟
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟
5-هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت؟مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه؟
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح؟
الان اقسم مجموع النقاط اي الاجابات بنعم علي 10 ثم اضربها في
العدد 100 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت
سلبيات الإنترنت
نيافة الانبا موسى اسقف الشباب
1- الأفلام المخلة بالآداب والمثيرة للغرائز Pornography وما أكثر مواقعها على الإنترنت، وما أكثر اقتحامها للمشاهد الإيجابية رغم إرادة المشاهد.
2- الإدمان الكومبيوترى... حيث يقضى الشباب ساعات طوال كل يوم، سواء فى مشاهدة أمور إيجابية، أو - وهذا هو الأخطر - مشاهدة أمور سلبية. وهذا الإدمان صار معروفاً ومقنناً على مستوى العالم، ويحتاج من الشباب إلى انتباه، لأن خطورته حادة وجادة، إذ يؤثر فى التكوين الشخصى والنفسى لصاحبه.
3- متاعب فى الإبصار... بسبب الاقتراب من الإشعاعات الصادرة عن شاشة الكومبيوتر،
وما يمكن أن تسببه من أمراض للعين...
4- متاعب صحية... إذ ينحنى الشباب أمام الأجهزة فى وضع يكاد يكون ثابتاً، ولفترة طويلة، مما يؤدى إلى متاعب فى فقرات العمود الفقرى، مع ضعف عام فى عضلات الظهر والجسم كله، بسبب الامتناع عن الرياضة والحركة والمشى.
5- متاعب إجتماعية... إذ ينعزل الشباب عن أسرته، وأصدقائه، وكنيسته، ومجتمعه، بسبب إدمانه لمشاهدة برامج الشبكة التى لا تنتهى أبداً، فى كل لحظات النهار والليل... وهذا يتسبب فى متاعب إجتماعية جمة إذ يفقد الشباب أصدقاءه. والزوج أيضاً يفقد التواصل مع زوجته وأولاده، وهى أمور جد خطيرة!
6- المعلومات المضادة... المتوفرة على الشبكة، التى تهاجم المسيحية كإيمان، أو الأرثوذكسية كعقيدة... وتنشر فى حرية كاملة البدع والهرطقات والإنحرافات العقائدية... سواء بطريقة موضوعية أو غير موضوعية. وهناك الكثير من حجرات الدردشة من هذا النوع السلبى.
7- الاستخدام الخاطئ... فقد يشعر إنسان بآلام فى الجانب الأيمن والأسفل من بطنه، فيستشير الشبكة، فتعطيه بعض المسكنات الطبية، التى تكون خطيرة على صحته. فهذا الألم قد ينتج عن حصوة أو تقلصات فى الحالب، أو القولون، أو عضلات البطن، وقد يكون نتيجة التهاب فى الزائدة الدودية، فإذا أخفيناه بالمسكنات، انفجرت الزائدة وتحولت إلى التهاب بريتونى خطير... لهذا يجب اللجوء للطبيب، وليس للإنترنت، فى الأمور الصحية
__________________
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
هل انت مدمن ... نت ؟؟؟
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
