تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



المنتدى العام المنتدى العام خاص بالمواضيع التى ليست لها تصنيف

كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟! إذا كنت تبالغ وتهول في أخطائك بدرجة زائدة فأنت قاس على نفسك، وأيضاً على الآخرين لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك

اعلانات

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية جاسيكا
جاسيكا
قلــب حزيـــن
جاسيكا غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 1041
تاريخ التسجيل : Jul 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,063
عدد النقاط : 11
قوة التقييم : جاسيكا is on a distinguished road
Rose كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 10-18-2008 - 10:34 PM ]


كيف تشجع نفسك
وترفع معنوياتك
؟!






إذا كنت تبالغ وتهول في أخطائك بدرجة زائدة فأنت قاس على نفسك، وأيضاً على الآخرين لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك إلى التعس نتيجة شعورك دائماً بالإحباط، وبتأنيب الضمير لأنك لا تصل دائماً إلى درجة الكمال.


والآن يجب عليك أن تغير من أسلوبك هذا في الحياة إذا كان هذا هو منهجك الدائم، حتى تشعر بالراحة والاستمتاع بحياتك، وأيضاً لكي تُسعد وتشجع من حولك.






عش حياة معتدلة: أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف مسبقاً أنك لن تستطيع القيام بها، ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه أداء عمل بالنيابة عنه، ثم تجد أنه ليس لديك وقت لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة أسرتك وهدوء نفسك، في سبيل إتمام وعدك. فلا تهمل نفسك وتقسو عليها.انظر لنفسك نظرة إيجابية: فمثلاً إذا شعرت بتأنيب ضمير وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك، بدل طريقة تفكيرك وشجع نفسك بكلمات إيجابية، وتذكر كل المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال التي أتمتها بنجاح. وأكد لنفسك أنك هادئ وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً على الكثير من السلبيات أو النقص الذي تشعر به في حياتك.]

]كن مرحاً: احرص على مصاحبة الأصدقاء الذي يتميزون بروح المرح الطيب، الراقي، ولا تحرم نفسك من قراءة الأشياء المرحة الخفيفة. اذهب في نزهة أو رحلة مع أسرتك أو مع أصدقائك وحاول التمتع بكل شيء جميل من حولك، ولا تؤنب نفسك على الضحكة الصافية التي تخرج من قلبك بتلقائية

نظم وقتك: احرص على ألا تضيع ساعات يومك في أشياء غير مفيدة أو أعمال لا هدف وراءها. وفي الوقت نفسه لا تُزحم يومك بكل ما هو جاد أو بالأعمال الصعبة، أو في القراءة أو الاستذكار فقط بل احرص على أن يكون في جدولك اليومي وقت للاسترخاء أو لسماع الموسيقى، أو للرياضة، أو للمشي إذا كان الجو جميلاً
لا تخشَ الأمر الجديد: أي لا تخشَ أن تقدم على تجربة أمر جديد أو على عمل ما لأنك لم تنجح فيه قبلاً، لا تستسلم للإخفاق ولا تجعله يؤثر في حماسك فكل شيء جديد وكل اختراع نراه الآن ونلمسه بين أيدينا، خضعا لعدة تجارب، والكثير منها لم ينجح حتى وصل إلى الصورة التي نراها الآن. واحرص أيضاً على أن تشجعه من حولك، فإذا سألك صديق رأيك في الإقدام على أمر ما، فشجعه مادمت ترى أن هناك فائدة ستعود عليه وأنه لن يضر نفسه أو يؤذي مشاعر الآخرين.

لا تخجل من طلب المشورة: خذ رأي الأكبر منك سناً أو خبرة إذا كانوا قد عملوا في نفس العمل الذي تريده، أو يدرسون نفس الدراسة التي تتمنى أن تدرسها. ثم خذ قرارك – بعد ذلك – بنفسك، ولا تحمل أحداً نتيجة قراراتك، حتى تكون مقتنعاً بكل شيء تقدم عليه.[/size]






واجعل مشيرك الأول أبيك السماوي فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي نسلكها في حياتنا.



;dt ja[u kts; ,jvtu luk,dhj; ?


رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
Team Work®
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 14,683
عدد النقاط : 34

Team Work® غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 10-18-2008 - 10:41 PM ]


اشكرك على الموضوع الحلو دة


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
Malak sokar
ملاك
رقم العضوية : 1433
تاريخ التسجيل : Aug 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 5,325
عدد النقاط : 19

Malak sokar غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 10-18-2008 - 11:21 PM ]


واجعل مشيرك الأول أبيك السماوي فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي نسلكها في حياتنا.

ميرسي ليكي ياجيسي ربنا يباركك


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
وردة حزينة
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 8670
تاريخ التسجيل : Dec 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 10,781
عدد النقاط : 28

وردة حزينة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 10-19-2008 - 12:19 AM ]


جميله ياجاسى نصايحك الحلوه ده
ميرسى ليكى ياحبيبتى

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
zaza2006
بنت تماف ايرينى
رقم العضوية : 24995
تاريخ التسجيل : Apr 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,861
عدد النقاط : 38

zaza2006 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 10-19-2008 - 12:26 AM ]


شكرررررررررررا يا جاسى على الموضوع الجميل ده


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 6 )
جاسيكا
قلــب حزيـــن
رقم العضوية : 1041
تاريخ التسجيل : Jul 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,063
عدد النقاط : 11

جاسيكا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 10-29-2008 - 10:30 PM ]


ميرسى لمروركم الجميل دا
ربنا معاكم


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 7 )
lely
ارثوذكسي بداء يشتغل
رقم العضوية : 44594
تاريخ التسجيل : Dec 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 43
عدد النقاط : 11

lely غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 12-24-2008 - 09:25 PM ]


ميرسى ليكى ياجيسى
موضوع جميل جداً


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 8 )
الماكس مايكل
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 30176
تاريخ التسجيل : Jun 2008
مكان الإقامة : الاسكندرية
عدد المشاركات : 8,381
عدد النقاط : 18

الماكس مايكل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 12-24-2008 - 09:31 PM ]


شكرا يابت ياجاسى ع موضوعك الرائع بجد جميل اوى ربنا يخليكى لينا يا جاسى


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 9 )
kamer14
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 4944
تاريخ التسجيل : Nov 2007
مكان الإقامة : alexandria
عدد المشاركات : 20,390
عدد النقاط : 19

kamer14 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 12-27-2008 - 07:07 PM ]


واجعل مشيرك الأول أبيك السماوي فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي نسلكها في حياتنا

عندك حق ياعسل وميرسى ليكى ياجميل


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 10 )
الامير الحزين
مشرف قسم التاملات الروحية
رقم العضوية : 35754
تاريخ التسجيل : Aug 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 2,136
عدد النقاط : 10

الامير الحزين غير متواجد حالياً

Rose رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك ؟

كُتب : [ 01-17-2009 - 01:48 PM ]


موضوع جميل جاسيكا


رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

اعلانات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احلي حاجة انك تلاقي نفسك ..... MRAMER الموضوعات الشبابية 54 04-27-2011 11:40 PM
عارف امتى هتصعب عليك نفسك...؟؟ new.marina المنتدى العام 12 11-15-2010 05:19 PM
تعرف أمتى هتصعب عليك نفسك ؟ اسامه سمسم المنتدى العام 20 10-01-2010 06:04 PM
ابكى على نفسك marina m الموضوعات الشبابية 32 07-08-2010 01:10 AM
عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل Katy_Archi-Mekhaeel الموضوعات الشبابية 3 01-04-2010 04:27 PM


الساعة الآن 09:07 PM.