تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



المنتدى العام المنتدى العام خاص بالمواضيع التى ليست لها تصنيف

التصرف مع الصدمات العاطفية

التصرف مع الصدمات العاطفية قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في

اعلانات

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
nana222
ارثوذكسي ذهبي
nana222 غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 497
تاريخ التسجيل : May 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,288
عدد النقاط : 19
قوة التقييم : nana222 is on a distinguished road
التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 08-28-2007 - 02:12 AM ]


التصرف مع الصدمات العاطفية



قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..
وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..
تجنّب العزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.

الإقرار بالمشاعر:

حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.

:مناقشة الموقف

مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت

الأمل وسط المحنة:

درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.

ألجأ إلى الله لأنه يحبك:

فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .

وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..

حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.
· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.
· صلي عنه، ومعه وشجعه على أن تقضي معه وقت في الصلاة. .

لرعاية الأطفال نفسياً عند مرور الأسرة بأزمة:

إذا تعرضت أسرتك لأزمة؛ مثل فقدان أحد أفرادها أو فقدان شخص عزيز عليها، فعليك دور هام، وهو الاهتمام بإحاطة الأطفال بالحب والأمان ومحاولة الرد على أسئلتهم بالصدق وببساطة تناسب أعمارهم. وذلك لمساعدتهم على تخطي الموقف بسلام، بدون أن يترك أي آثار سلبية عليهم.



hgjwvt lu hgw]lhj hguh'tdm FLcolor FLcolorD FLcolorDF a;vh ]vhsm ]g,rjn ]i f[] fs ph[i psdj pg, pdhj; hg]kdh hgpdhm hg'vdr hghijlhl hgwlj hgl,q,u hgl;hk hggi hkshk hkn h,n odhkm vfkh [ldg [ldgm ugn ugdh j;,k size luhi lk l,q,u; khkh ktsdhW , ,vfkh ,rj ,tn ;g thag tugh dfhv; dh d,[] tn tdih


رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
Team Work®
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 14,683
عدد النقاط : 34

Team Work® غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 08-28-2007 - 12:51 PM ]


حلو قوى قوى قوى شكرا ليكي بجد وكلامك مظبوط وفى المكان المناسب

شاكرك وربنا يبارك حياتك امين

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
Narmar
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 25
تاريخ التسجيل : Apr 2007
مكان الإقامة : Recycle Bin
عدد المشاركات : 5,730
عدد النقاط : 21

Narmar غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 08-28-2007 - 12:53 PM ]


شكرا ليكى يا نانا و فعلا ده الطريق السليم
جه عليا وقت حسيت انى انسان فاشل فى كل حاجه
بس دلوقتى الدنيا اتغيرت فى كل حاجه ربنا بيحل من كل اتجاة
الحياة معاه جميلة اوى
شكرا يا نانا على الموضوع
بااااااااى

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
اللة يرعانى
ربنا موجود
رقم العضوية : 161
تاريخ التسجيل : May 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,211
عدد النقاط : 10

اللة يرعانى غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 08-28-2007 - 05:31 PM ]


شكرا يا نانا موضوعك جميل ومفيد


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
nana222
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 497
تاريخ التسجيل : May 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,288
عدد النقاط : 19

nana222 غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 08-29-2007 - 12:14 AM ]


شكرا هيما لمرورك الجميل

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 6 )
nana222
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 497
تاريخ التسجيل : May 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,288
عدد النقاط : 19

nana222 غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 08-29-2007 - 12:14 AM ]


شكرا نارمر لمرورك الجميل

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 7 )
nana222
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 497
تاريخ التسجيل : May 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,288
عدد النقاط : 19

nana222 غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 08-29-2007 - 12:14 AM ]


شكرا مريم لمرورك الجميل

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 8 )
منى ارسانيوس
ارثوذكسي صانع
رقم العضوية : 762
تاريخ التسجيل : Jun 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 472
عدد النقاط : 10

منى ارسانيوس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 01-29-2008 - 05:21 PM ]


موضوع جميل
شكرا على المعلومات دى
و ربنا يقوى كل اللى عندهم ازمة


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 9 )
noudaa
ارثوذكسي مكافح
رقم العضوية : 12669
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 128
عدد النقاط : 10

noudaa غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 01-29-2008 - 11:21 PM ]


شكرا ليكي الموضوع حلو اوي و لو اني شايفاها صعبه اوي اني فوسط الازمه و اتوقع الافضل صعبه اوي بس ميرسي ليكي


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 10 )
ay2007
ارثوذكسي مكافح
رقم العضوية : 13004
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 111
عدد النقاط : 10

ay2007 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التصرف مع الصدمات العاطفية

كُتب : [ 01-30-2008 - 03:29 AM ]


الموضوع جميل جدا ويتعرض له كل انسان فى حياته باختلاف الظروف والمواقف ولكن اهم حاجه مشتركه فى كل ازمه هى ان نلجاء الى الله وان نترك دموعنا تعبر عنا ولكن ليس امام الناس بل امام الله والله بمحبته قادر على ان يمسح كل دمعه من عيونا لانه اله حنون ومحب وصدقونى سوف يتحول حزننا الى فرح ولن نشعر بالحزن لان الحب من قبل الله سيكون اكثر من الحزن الزى فى قلوبنا فلا نخف لان لنا اب حنون اذكرونى انا الخاطى فى صلواتكم


رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
[/color, [/color], [/color][, شكرا, دراسة, دلوقتى, ده, بجد, بس, حاجه, حسيت, حلو, حياتك, الدنيا, الحياة, الطريق, الاهتمام, العاطفية, الصمت, الموضوع, المكان, الله, انسان, انى, اوى, خيانة, ربنا, جميل, جميلة, على, عليا, تكون, size, معاه, من, موضوعك, نانا, نفسياً, و, وربنا, وقت, وفى, كل, فاشل, فعلا, يبارك, يا, يوجد, فى, فيها

اعلانات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخطاء ااااالشائعة فى بداية العلاقة العاطفية sameh wael الموضوعات الشبابية 2 05-31-2010 01:04 AM
اخطاء شااااااااااااااااااااااائ عة فى بداية العلاقة العاطفية سعد الدالى المنتدى العام 9 01-18-2010 10:37 AM
التصرف مع الصدمات العاطفية rose الموضوعات الشبابية 14 06-04-2008 02:03 AM
الصدمات العاطفية والآثار النفسية جاسيكا الموضوعات الشبابية 14 04-27-2008 01:21 AM


الساعة الآن 11:36 AM.