اتعلمي الايروبكس فيديو

[القطة كيتي]

لتعليم الايروبكس خطوة بخطوة فيديو

http://www.fitmoves.com/Video/SkippingKicks.htm (http://www.fitmoves.com/Video/SkippingKicks.htm)

http://www.fitmoves.com/Video/StepTicToc.htm (http://www.fitmoves.com/Video/StepTicToc.htm)

http://www.fitmoves.com/Video/Turning%20Hams.htm (http://www.fitmoves.com/Video/Turning%20Hams.htm)

http://www.fitmoves.com/Video/BoxStepMovingKicksWM.htm (http://www.fitmoves.com/Video/BoxStepMovingKicksWM.htm)

http://www.fitmoves.com/Video/Spin%20Step.htm (http://www.fitmoves.com/Video/Spin%20Step.htm)

http://www.fitmoves.com/Video/GreenFunk.htm (http://www.fitmoves.com/Video/GreenFunk.htm)

http://www.fitmoves.com/Video/Weave%20It.htm (http://www.fitmoves.com/Video/Weave%20It.htm)

http://www.fitmoves.com/Video/GrapevineSwing.htm (http://www.fitmoves.com/Video/GrapevineSwing.htm)


يارب تعجبكم

http://www.eyeofdubai.com/images/YOGA.jpg

[kamal3250]

طب وبالنسبة للرجالة ينفع ياخدو فكرة ولا عيب ما يصحش :)
موضوع حلو
ومستني حد يعلمني الكونغ فو ههههه فيديو بردو
ربنا يعوضك

[القطة كيتي]

ههههههههههههه لا اتفضل عادى الايروبكس مش عيب


وانتظرو الكونج فو قريبا ههههه


http://imagesforum.doctissimo.fr/mesimages/1052161/merci.gif

[kamal3250]

طيب يا كيتي
انا طمعان كمان في شوية حاجات
عايز فيديو تعلمني اطبخ
وفيديو يعلمني اغسل
وفيديو يعلمني انشر
زي ما تقولي كده عايز اعمل اكتفاء زاتي عشان ما اتحوجش للايروبكس
مش بردو الايربوكس ده ليه علاقة بالطبيخ والغسيل والنشير
هههههه شكلي مش فاهم حاجة
عموما عجبني اوي الايروبكس ده يا كيتي
بس ما تنسينيش بالكونغ فو
صليلي كتير

[القطة كيتي]

هههههههه حاضر مش هنسى ميرسي لمرورك الجميل


http://imagesforum.doctissimo.fr/mesimages/1052161/merci.gif

[Malak sokar]

ميرسي ياكيتي وانا اتعملتة تمام
هههههههههههه



هنجربة هو مفيد ؟

[القطة كيتي]

طبعا مفيد جدااااااااااا وبيقوي العضم وبيخليكي رشيقة جدا ميرسي ياقمرة لمرورك