ماريان عادل اديب
05-02-2009, 10:29 PM
كل واحد بيعبِّر عن نفسه بطرق وأساليب مختلفة وكذلك يستقبل من الآخرين تعبيرهم.
التعبير عن النفس هو وسيلة التواصل والاتصال بين الواحد منا وبين الآخرين .
والتواصل له اتجاهين:-
إرسال : تعبِّر أنت للآخرين عما بنفسك .
استقبال : تدرك ما يعبِّر به الآخرون عن أنفسهم .
والتواصل المثمر يتميز بإرسال تعبير يفهمه الآخر عما تقصد بالتحديد واستقبال واضح ومفهوم لما يريد الآخر أن يعبر عنه لك...
وهذا سيغنينا عن مشكلات كثيرة تحدث بسبب سؤ الفهم سواء بين الخطيبين أو الزوجين أو بين الآباء والأبناء أو بين الأصدقاء
وزملاء العمل ... أو أي تعامل مع الآخرين .
اذاً كيف تـُعَبِّر بوضوح ؟!
عايز تكون كتاب مفتوح مفهوم للآخرين بما يضمن أن ينقل لهم رسالة مفهومة لا تسبب لهم مشكلات سؤ الفهم
افهم نفسك لتستطيع أن تعبِّرعن نفسك للآخرين: مشاعرك وأفكارك وهدفك بالتحديد يجب أن تكون واضحة لك أنت أولاً حتى تستطيع أن تعبر عنها بوضوح لللآخرين.
ولكي تـُعـبِّر للآخريين بوضوح لا تنسى هذه الادوات:
- ألفاظ : استخدم لفظ أوكلمة لها معنى يحدد ما تقصده وابتعد عن الكلمة التي لها أكثر من معني وقد يفهمها السامع بغير ما تقصد ... أيضاً اختار ألفاظ يعرف السامع المعني المقصود بها .
- سرعة أو بطء النطق : لا تكن سريعاً في نطق الكلمات والجُمَل لدرجة ألا يميز السامع الألفاظ . ولا تنطق الكلمات ببطء لدرجة يمل منها السامع ... وبيِّن مخارج الألفاظ (لاحظ مذيع نشرة الأخبار وكيفية نطقه للكلمات)
- درجة علو صوت : لاحظ المسافة بينك وبين السامع ... ولا يكن صوتك مرتفع يزعج أو منخفض غير واضح .
- تعبيرات الوجه وحركات اليد : عبََّر بوجهك التعبيَّر المناسب مثلا لاتبتسم وأنت تتكلم عن وفاة أحد الأشخاص ! مما يجعل الذي أمامك في حيرة من أمره ... ويستحسن أن تقلل من حركات اليد وإن كانت فلتكن متماشية مع الكلمات فلا تقل كلمة : "أنت" وتشير إلى نفسك
- درجة الاقتراب من الآخر: يستحسن أن تكون بينك وبينه مسافة مناسبة ليسمعك ويري تعبيرات وجهك ... عادة الناس لا يحبون الإقتراب كثيراً منهم ًأثناء الكلام خضوصاً الغرباء أو الجنس الآخر ... طبعاً الأمر يختلف مع أفراد الأسرة والأصدقاء
- نظرات العين : العين هي نافذة النفس . دع عينك ونظراتك أيضاً تعبر للآخرين فالعيون تقدر أن تقرأ لغة العيون ... لاحظ أن هناك نظرة إعجاب ونظرة اهتمام ونظرة تعجب ونظرة احتقار ونظرة فرح ونظرة حزن ... فالعين والنظرات لها تعبيرات قوية تزداد إذا عـَبَّرت اليد معها ... وعندما تنظر للآخر أثناء كلامك أو كلامه هذا يعني له أنك تهتم به . وطبعاً عندما تُعرض عنه فهذا يعني عدم التقدير . أم 23 :7 لانه كما شعر في نفسه هكذا هو
التعبير عن النفس هو وسيلة التواصل والاتصال بين الواحد منا وبين الآخرين .
والتواصل له اتجاهين:-
إرسال : تعبِّر أنت للآخرين عما بنفسك .
استقبال : تدرك ما يعبِّر به الآخرون عن أنفسهم .
والتواصل المثمر يتميز بإرسال تعبير يفهمه الآخر عما تقصد بالتحديد واستقبال واضح ومفهوم لما يريد الآخر أن يعبر عنه لك...
وهذا سيغنينا عن مشكلات كثيرة تحدث بسبب سؤ الفهم سواء بين الخطيبين أو الزوجين أو بين الآباء والأبناء أو بين الأصدقاء
وزملاء العمل ... أو أي تعامل مع الآخرين .
اذاً كيف تـُعَبِّر بوضوح ؟!
عايز تكون كتاب مفتوح مفهوم للآخرين بما يضمن أن ينقل لهم رسالة مفهومة لا تسبب لهم مشكلات سؤ الفهم
افهم نفسك لتستطيع أن تعبِّرعن نفسك للآخرين: مشاعرك وأفكارك وهدفك بالتحديد يجب أن تكون واضحة لك أنت أولاً حتى تستطيع أن تعبر عنها بوضوح لللآخرين.
ولكي تـُعـبِّر للآخريين بوضوح لا تنسى هذه الادوات:
- ألفاظ : استخدم لفظ أوكلمة لها معنى يحدد ما تقصده وابتعد عن الكلمة التي لها أكثر من معني وقد يفهمها السامع بغير ما تقصد ... أيضاً اختار ألفاظ يعرف السامع المعني المقصود بها .
- سرعة أو بطء النطق : لا تكن سريعاً في نطق الكلمات والجُمَل لدرجة ألا يميز السامع الألفاظ . ولا تنطق الكلمات ببطء لدرجة يمل منها السامع ... وبيِّن مخارج الألفاظ (لاحظ مذيع نشرة الأخبار وكيفية نطقه للكلمات)
- درجة علو صوت : لاحظ المسافة بينك وبين السامع ... ولا يكن صوتك مرتفع يزعج أو منخفض غير واضح .
- تعبيرات الوجه وحركات اليد : عبََّر بوجهك التعبيَّر المناسب مثلا لاتبتسم وأنت تتكلم عن وفاة أحد الأشخاص ! مما يجعل الذي أمامك في حيرة من أمره ... ويستحسن أن تقلل من حركات اليد وإن كانت فلتكن متماشية مع الكلمات فلا تقل كلمة : "أنت" وتشير إلى نفسك
- درجة الاقتراب من الآخر: يستحسن أن تكون بينك وبينه مسافة مناسبة ليسمعك ويري تعبيرات وجهك ... عادة الناس لا يحبون الإقتراب كثيراً منهم ًأثناء الكلام خضوصاً الغرباء أو الجنس الآخر ... طبعاً الأمر يختلف مع أفراد الأسرة والأصدقاء
- نظرات العين : العين هي نافذة النفس . دع عينك ونظراتك أيضاً تعبر للآخرين فالعيون تقدر أن تقرأ لغة العيون ... لاحظ أن هناك نظرة إعجاب ونظرة اهتمام ونظرة تعجب ونظرة احتقار ونظرة فرح ونظرة حزن ... فالعين والنظرات لها تعبيرات قوية تزداد إذا عـَبَّرت اليد معها ... وعندما تنظر للآخر أثناء كلامك أو كلامه هذا يعني له أنك تهتم به . وطبعاً عندما تُعرض عنه فهذا يعني عدم التقدير . أم 23 :7 لانه كما شعر في نفسه هكذا هو