للنحافا فقط (2)

[andro dodo]

النظام الغذائى الثانى (مرتفع التكلفة)

الساعة السابعة صباحا
كوب لبن كامل الدسم (مكثف)+ كيك أو جاتوة

الساعة التاسعة صباحا
بليلة بالمكسرات واللبن
جبنة كيرى أو دبل كريم
2 مقلعة عسل نحل مخلوط بغذاء ملكات النحل + خبز

الساعة 11 تصبيرة
ياميش أو خشاف+ معلقة خميرة

الساعة 2 ظهرا(الغذاء)
200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية
بطاطس بورية بالحم المفروم
و كشرى أو ارز سادة
لوبيا اوفاصوليا

الساعة الخامسة مساء
بسكويت جوز هند
شاى بالبن أو كاكاو بالبن
100 جم لب وسوداني

الساعة التاسعة مساء
مربى تين أو بلح باقشدة +بيض مقلى بالسمن أو بيتزا
ذبادى بالعسل الاسود + معلقة خميرة

قبل النوم
كنافة محشية او ام على

ملحوظة: يجب مراعاة ان تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا تسبب اضطرابات بالمعدة والهضم
وبهنا والشفاء

[بونبونه سكر]

هههههههههههههه تصدق بايه انا مره عملت كده كنت هموت فيها بس مين يستحمل كل ده يالهووى

[البوب الجديد]

كيك أو جاتوة


يعنى اية دة مش دة البتاو بردة ولا اية

[بونبونه سكر]

ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه هههه لا تعليق هو ايه ده يا بوب انت بتحلم

[البوب الجديد]

العتب على بلدنا يا بنبونتى الكيك دة مش بنكلة غير ف الافراح ومش بيطلع كيك بيطلع عيش بلدى بس ابيض وفوقية سمنة كتير

[twaty]

هههههههه بس كدة الاكل كتير اوى انا باكل مرة واحدة بس
فى اليوم تسلم ايدك على النظام الاكل دا حلوة اوووى
ميرسى ليكى يا قمر وربنا يبارك حياتك يارب

[marmargogo]

دة كتير اوى دة لو وحدة عملت كدة هيجلها تخمة ههههههههههههههه