zaza2006
04-16-2010, 09:42 PM
نصحية اليوم:
لا شيء يصد الشهية كشرب الكثير من الماء، لذلك إذا أردت أن تنقصي من وزنك ووجدت أن شهيتك دائما مفتوحة ، اشربي الكثير من الماء طول اليوم، على الأقل 8 أكواب من الماء. الماء لا يشعرك فقط بالشبع والامتلاء بل أيضا ينظف الجسم من السموم ويساعد على التخلص من الغازات وينقي البشرة.
http://www.faithfrog.net/jly/jly01.gif
لا شيء يصد الشهية كشرب الكثير من الماء، لذلك إذا أردت أن تنقصي من وزنك ووجدت أن شهيتك دائما مفتوحة ، اشربي الكثير من الماء طول اليوم، على الأقل 8 أكواب من الماء. الماء لا يشعرك فقط بالشبع والامتلاء بل أيضا ينظف الجسم من السموم ويساعد على التخلص من الغازات وينقي البشرة.
http://www.faithfrog.net/jly/jly01.gif