المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين مفيدة جدا بالصور المتحركه


فرفور.
04-07-2008, 10:24 PM
المجموعه الاولي
http://www.jro7i.com/upp/a-j/d736649078.gif
http://www.jro7i.com/upp/a-j/5b8b909408.gif
http://www.jro7i.com/upp/a-j/fb7ea52baf.gif
http://www.jro7i.com/upp/a-j/f8709ba8ac.gif
http://www.jro7i.com/upp/a-j/343dcfd34d.gif
http://www.jro7i.com/upp/a-j/d5fabd683a.gif
http://www.jro7i.com/upp/a-j/e4c677958f.gif
المجموعه الثانيه
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710337_1-Standard-push-up.gif
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710656_2-Uneven-pushup.gif
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710690_3-Elbow-pushup.gif
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710723_4-Widearm-pushup.gif
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710760_5-Dip.gif
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710794_6-Decline-pushup.gif
http://www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710834_7-Walking-pushup.gif

M@@@NOOOO
04-07-2008, 10:26 PM
ميرررررررسى ليك اوووووى يافرفور على الصور الرائعه دى
ربنا يبارك حياتك ومنتظرين المزيد

المتشفع بمارجرجس
04-07-2008, 10:36 PM
الله الله الله عليك ربنا يبارك حياتك امين جميل بجد موضوعك ومستنين جديدك

tito_t
04-08-2008, 07:26 PM
شكرااااااااااااا ليككككككككككككك

فرفور.
04-18-2008, 12:23 AM
شكرا ليكم على المرور
اذكرونى فى صلاتكم

Robert Raouf
04-28-2008, 04:09 PM
يا باشــــــــــــا انا مش عارف اقولك اية بجد بجد بجد تمارين جامدة جامد بارك اللة فيك ونردلك الجميل دة فى الوقت المناسب انشاء اللة
الامضاء
كتكــــــــــــــــوت